【水上活動】無繩滑水Wakesurf新手技巧 附安全注意事項＋裝備Tips
無繩滑水Wakesurfing像是Wakeboarding與Surfing的混合版，在外國已流行很久，近年香港愈來愈多人接觸此項運動。Wakesurfing是靠船尾所製造的「船尾浪」將滑水板一直向前推，只要保持平衡，就可一直於水上滑行，甚至玩花式。Wakesurfing所需的船速慢，消耗的體力亦較少，所以對女生來說相對會較易上手。Wakesurfing不需用太多力氣，而且玩法多變，花式技巧更是五花八門。今天為大家介紹四大Wakesurf初級技巧，讓你感受wakesurf的樂趣！
無繩滑水Wakesurf新手技巧
技巧一：起水（難度：★☆☆☆☆）
起水是Wakesurf最基本的動作，亦是Wakesurf最不可缺少的基本功，若不練習好就很難站立在海面上。先要熟練好起水，學習其他花式技巧先可以事半功倍！
步驟一：腳跟放在板邊，雙膝張開，應足以容納上半身
步驟二：腳趾向天，手臂伸直，上身向前壓
步驟三：快艇加速後腳跟向下壓，先半蹲，運用腳跟與腳掌的力度撐起自己，穩定後站起
常犯錯誤一：腳跟位置太前
常犯錯誤二:：腳趾往下壓滑水板
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技巧二：Carving （難度：★☆☆☆☆）
成功起水後，就可以學基本花式Carving，Carving是好像「S形」般衝上船浪，然後返回浪底，不斷重複動作。其難易度是眾多花式中最低，而成功達成後又能獲得滿足感，確切體會Wakesurf香港的樂趣。
步驟一：將重心放於滑浪板中間
步驟二：持續扭動上身
步驟三：每次扭動都稍微推動前腳，並將板尖朝向浪頂推
步驟四：流暢來回地做便能完成動作
小貼士：開始時雙腳別放太前，避免起水時滑水板會飛走，雙眼亦要保持一直住望前方。
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技巧三：Ollie（難度：★★☆☆☆）
Ollie 是凌空跳起的動作，這個花式跟滑板的Ollie非常相似，雖然眼看難度十分高，但其實做比看上去簡單，後腳只需向下微微踩一下，然後前腳向上縮，即可做出跳躍的動作。
步驟一：雙腳放於板中後的位置
步驟二：重心放於前腳並屈膝
步驟三：再把重心快速轉移到後腳，把前腳輕輕提起
步驟四：抽起膝頭至接近胸前
步驟五：降落時於海面上屈膝壓水卸力，重新平衡，便能輕易完成動作
小貼士：由浪的後方直線穩定加速，確保前膊、盆骨和膝頭的側面與板頭成一直線，把重量放在前腳，到浪中段（較平的位置）時，前腳先向下推增加反彈力，然後向上縮起把板頭帶高，後腳同時用力把板尾向下壓讓板頭升高後，再向上縮起，令整塊滑浪板離開水面。騰空後雙腳用力伸正，把板壓回浪上。
常犯錯誤一：沒有保持側身進行。如果胸口面向船，會出現錯誤而有不必要的轉向。
常犯錯誤二：後腳未有向上縮起
常犯錯誤三：跳起時，上身過度向前或向後彎，導致失去平衡。
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技巧四：360（難度：★★★★☆）
大家能完成以上的動作後，可挑戰最後這難度較高的360。顧名思義，360就是於海浪上360度旋轉。
步驟一：雙腳放在滑浪板中前的位置
步驟二：盡量滑到浪的最後端
步驟三：稍為發力靠近游艇
步驟四：後手撥一下浪花借力
步驟五：屈膝，運用腰力轉動身體、膊頭與頭部直至完成整個360轉體
小貼士：等穩定後慢慢接近浪壁，後手摸水帶動轉向，前膊隨即向浪方向轉動，用前橫板動作把板頭壓到浪頂，尾鰭要離開水面達致轉向，把身體重量帶輕，保持身體重心垂直滑浪板上，不要過度彎腰。轉至180度穩定後，再把尾鰭壓回浪中，完成另一半180度。
常犯錯誤一：尾鰭沒有離開水面而做360
常犯錯誤二：一開始轉180度時，後腳重量過多，引致溜後。
常犯錯誤三：轉向時彎腰太多，無法穩定滑浪板。
想知更多360詳細教學可觀看以下影片：
Wakesurf安全注意事項
1）挺直腰間：初學者玩Wakesurf時，難免會很緊張，很多都會拗彎身體玩Wakesurf，此動作會增加受傷風險，應留意重心，保持冷靜。
2）水平視線：初學者可能會因害怕失平衡掉水而一直低頭注視滑水板，重心及身體會因此而下意識前傾，增加下水機會，所以視線必需水平望向遠方。
3）手握handle 時需伸直手臂，並運用核心肌群，減低受傷風險。
4）必須使用適當保護裝備 、 做足熱身運動及遵守安全守則。
Wakesurf裝備 – 為玩樂時光做足準備
在極限挑戰的環境下並不保證一定安全，挑選安全耐用的裝備包括防寒、防曬、抗摩擦、快乾甚至增加浮力的物品就很重要！而且在炎熱夏天玩水上活動，當然注重防曬，挑選防曬水上運動服及防曬用品保護自己皮膚，避免長期在太陽底下暴曬。以下為大家建議幾樣Wakesurf必備的用品。
- 防曬衣/滑水褲：可有效保護肌膚，防止曬傷
- 防曬液：防止曬黑以外也可以保護肌膚避免曬傷
- 防水袋：小型防水膠袋及防水袋可避免個人物品入水。你可將手提電話、GoPro等電子產品放入小型防水膠袋並掛在胸前，方便拍下運動過程，而防水袋則可以鬆緊帶繁於直立板上，收納水樽及防曬液等物品。
- 浮力背心：直立板不是高危的水上運動，但和海浪抗衡時很易掉下水，穿上浮力背心就能降低溺水的風險，也可助你爬上板。需留意的是，浮力背心只能讓身體漂浮，而無法讓落水者保持面部朝上，變相令口鼻容易入水；救生衣則可將落水者的口鼻托出水面一定距離，安全性較浮力背心高，因此不諳水性者最好還是穿著救生衣。
- 太陽眼鏡(連浮水帶)：有時太陽太猛烈及海水反射日光，都會傷害眼睛以及阻礙視線，帶備一副能抗UV的運動型太陽眼鏡就可以防止紫外光直射眼睛，加強保護。此外，Wakesurfing時易失平衡，有機會令太陽眼鏡沉落水中而遺失。這時，具浮力或固定帶的運動太陽眼鏡就能避免這個情況。
