無線滑水滑水衝浪是滑水與衝浪的混合版,在國外已流行已久,近年來香港愈來愈多人接觸這項運動。板子一直向前推,只要保持平衡,就可一直於水上滑行,甚至玩花式。滑水衝浪不需要用過多的力氣,而且玩法多變,花式技巧更是五花八門。
起水是喚醒衝浪的動作,也是喚醒衝浪最不可缺少的基本功,若不練習好就很難在海水面站立。
步驟一:腳跟放在板邊,雙膝張開,應足以支撐上半身
步驟二:蹲向天,手臂伸直,上前方身壓
步驟三:快艇加速後腳跟繼續壓,先半蹲,運用腳跟與腳掌的力量支撐起自己,穩定後站起
常犯錯一:腳跟位置太前
常犯錯二:襪子往下壓滑水板
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成功起水後,就可以學基本花式雕刻,雕刻是想要“S形”般衝上船浪,然後返回浪底,不斷重複動作。後又能夠獲得滿足感,想去體驗Wakesurf香港的樂趣。
步驟一:將重心放於滑浪板中間
步驟二:持續扭動上身
步驟三:每次扭轉動作都推前腳,放置板尖一個浪頂推
步驟四:完成平滑來回地做便能動作
小撇步:一開始雙腳別放太前,避免起水時滑水板會飛走,雙眼也要保持一直住望前方。
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Ollie是凌空跳起的動作,這個花式跟滑板的Ollie非常相似,雖然眼看高度十分高,但其實做比想像簡單,後腳只需輕輕踩一下,然後前腳向上縮,即可做出跳躍的動作。
步驟一:雙腳放於板中後的位置
步驟二:重心放於前腳並膝屈
步驟三:再把重心快速轉移到後腳,把前腳輕輕提起
步驟四:抽起膝頭至接近胸前
步驟五:降落時於海面屈膝壓水卸力,重新平衡,便能輕鬆完成動作
小貼士:由浪的東南直線穩定加速,確保前腕、盆骨和膝頭的側面與板頭成一直線,把重量放在前腳,到浪中段(較平的位置)時,前腳先增加推增加跳躍力,然後向上縮起把板頭帶高,後腳同時用力把板尾向下壓讓板頭升高後,再向上縮起,令整塊滑浪離開板水面。板頭抬高壓回浪上。
常犯錯一:沒有保持側身進行。
常犯錯二:後腳未有向上縮起
常犯錯三:跳閘時,上身過度向前或損壞,導致失去平衡。
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大家能完成以上的動作後,可挑戰最後這項的360度。
步驟一:雙腳放在滑浪板中前方的位置
步驟二:用手滑到浪的最後端
步驟三:稍稍進行一下建造住宅
步驟四:後手撥一下浪花借力
步驟五:屈膝,運用腰力轉動身體、腕頭與頭部底座完成整個360轉體
小士:等穩定後慢慢接近浪貼壁,後手摸水帶動轉向,前蹄隨即向浪方向轉動,用前橫板動作把板頭壓到浪頂,尾鰭要離開水面達致轉向,把身體重量輕拿輕放,保持身體重心垂直滑浪在上面,不要過度彎。
常犯錯一:尾鰭沒有離開水面而做360
常犯錯二:一開始轉180度時,後腳重量過多,引致溜後。
常犯錯三:轉向時彎腰過多,無法穩定滑浪板。
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1)挺直腰間:初學者玩衝浪時,難免會很緊張,很多都會拗彎身體玩衝浪,此動作會增加受傷風險,應注意重心,保持緊張。
2)水平視線:初學者可能會因平衡失水而一直低頭注視滑水板,重心及身體會因此而下意識前傾,增加下水機會,所以視線必需水平望向遠方。
3)手握手把時需伸直手臂,並運用核心肌群,降低傷害風險。
4)必須使用適當的防護裝備、進行足部熱身運動及遵守安全守則。
在極限挑戰的環境下不一定保證一定安全,挑選安全耐用的裝備包括防寒、防曬、抗艱難、快乾甚至增加浮力的物品就很重要! 而且在炎熱的夏季玩水上活動,當然要注意防曬,挑選戶外水上運動服及防曬用品保護自己的肌膚,避免長期在太陽底下曝曬。
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