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【端午節傳統習俗】劃龍舟介紹附龍舟體驗課程及用品裝備推廣

by Piash Barmon 11 Mar 2024
【端午節傳統習俗】划龍舟介紹 附龍舟體驗課程及用品裝備推介

劃龍舟介紹

龍舟競渡起源:民間節慶競賽活動

農曆五月五日是端午節,時值夏季,正是疾病開始流行的季節,因此端午節的龍舟習俗由來可追溯為“驅邪避惡”,以求全身的平安。愛國詩人屈原,相傳古時當人們知道屈原投江自盡後,便連忙撐船下江救援,可惜時已晚。的裝扮,可以驅趕魚蝦,堅固屈原的身體被吃,祈求平安。

香港是最早舉辦現代國際龍舟競賽的地區,之後龍舟比賽發展成為國際盛事。 在世界各地,端午節可相應舉辦大規模搶龍舟比賽。地區一些地方的民俗活動之一,於特定的節慶或喜慶活動中舉行。

想認識更多龍舟可觀賞以下影片:

劃龍舟技巧

所謂「扒」不只是運用手臂的力量,用一個字解釋龍舟劃法:「伸展、轉腰、腳踢、吐氣壓深、回槳、換氣」,起始位置將手打直延伸,槳面入水後產生來自水的阻力,然後避免用手臂的力量,穿過轉腰方式克服去,直到助力面完全水後,加上踢腳的抓力,出力把槳壓深,類似撐竿跳的感覺把船撐起,腰部轉到準備起槳的位置快速回槳,一次完成完整的劃距。

劃龍舟有一個四步驟循動作稱為Catchwork,共有四個姿勢:

一:槳平放,槳面長的那一面入水,不用刻意出力,去感受水的阻力

二:輕鬆劃,目前還不用轉腰,槳劃出後立即回位

三:加入腰力,感受用核心的力量去抓水把船撐篙,

四:加入腳蹬蹬臀部,抬高瞬間的出力,在槳入水後抓住到一個時機點,把上手用力往下壓,接著船原有前進的動力。

劃龍舟體驗

大家千萬別以為只能在端午划船!

【赤柱】 龍舟體驗 - 連輔導指導

地區: 赤柱正灘

時間:2小時 (0900 -1700 內選2小時)

參與人數:4-8人(最少4人,最多8人)

活動包括:龍舟教練指導,舵手

器材:龍舟槳,救生衣

設施:更衣室,置物櫃,沖身設施

收費:$3500/2小時

$3500已包括2小時龍舟租借及最多8人參與及後續器材及設施使用

教練會先教導參加者掌握正確的姿勢與技巧,由於龍舟需要多人一起合力劃,要劃得最方可令龍舟達到最高,所以相比起獨木舟高速及直立板,龍舟的難度更高!但團體合作正就是扒龍舟的地方好玩!

龍舟體驗班報名連結: https://holimod.com/hk/property/834/%E3%80%90%E8%B5%A4%E6%9F%B1%E3%80%91+%E9%BE% 8D%E8%88%9F%E9%AB%94%E9%A9%97+-+%E9%80%A3%E6%95%99%E7%B7%B4%E6%8C%87%E5%B0 %8E

龍舟裝備

香港太陽最高峰,坐在龍舟上隨時曬到全身通紅、甚至曬得嚴重燒傷亦不奇;所以購買一套適合玩龍舟的裝備非常重要!

1)太陽眼鏡(連浮水帶)

有時太陽太猛烈及海水反射日光,都會傷害眼睛以及遮擋視線,帶備糖能抗紫外線的運動型太陽眼鏡就可以防止光線直射眼睛,加強保護。

2)救生衣或助浮衣

為了自己安全著想,划船時最好要穿上助浮衣。

3)防曬上衣

為免曬傷,建議大家穿著舒適、輕薄、防水,而且不會吸收濕氣的衣物,盡量避免穿著會吸水及增加阻礙的棉質衣物。

4)水上運動鞋

為免滑倒或割傷,我們不建議在划船時穿著防滑或赤腳。

5)遮陽帽

可以選擇有帽緣的帽子,像漁夫、鴨舌帽、包覆性遮陽帽,防止猛烈陽光曬傷頭皮。

防水袋

龍舟訓練前後,個人物品很容易被水濺濕,所以貼心、方便的防水袋是你的好拍檔。

7) 手套墊

抓槳很容易手滑,不戴手套也可以把蠟塗在抓槳處止滑。

8)防曬用品

好天的時候太陽很猛烈,最緊要做好防曬措施,所以物理性的防曬霜一定不可忘記,最好選用適合海洋的防曬霜,避免破壞海洋生態。

想了解更多關於裝備的知識可觀看以下影片!

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Lorem Ipsum是什麼? Lorem Ipsum 是印刷和排版行業的簡單虛擬文本。自 1500 年代以來,Lorem Ipsum 一直是行業標準的虛擬文本,當時一位不知名的印刷商拿走了一堆字體並將其打亂以製作一本字體樣本簿。它不僅經歷了五個世紀的考驗,而且跨越了電子排版的時代,基本上保持不變。它在 20 世紀 60 年代隨著包含 Lorem Ipsum 段落的 Letraset 表的發布而流行起來,最近又隨著包含 Lorem Ipsum 版本的 Aldus PageMaker 等桌面出版軟體而流行。 我們為什麼用它? 長期以來的事實是,讀者在查看頁面佈局時會被頁面的可讀內容分散注意力。使用 Lorem Ipsum 的要點在於,它具有或多或少的字母正態分佈,而不是使用“此處內容,此處內容”,使其看起來像可讀的英語。許多桌面出版包和網頁編輯器現在使用 Lorem Ipsum 作為預設模型文本,搜尋“lorem ipsum”將發現許多仍處於起步階段的網站。多年來,各種版本不斷演變,有時是偶然的,有時是故意的(注入幽默等)。
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