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【風箏衝浪】感受海上的刺激 與風同行 附風箏衝浪體驗班及用品裝備推薦

炎炎夏日,最適合玩水!普通獨木舟、直立板已經滿足不了貪新鮮的你,想要刺激一點?新興的風箏衝浪(英文 Kitesurfing,又稱風翼衝浪)可能會適合!千萬不能錯過集風箏和衝浪於一身的水上活動!風箏衝浪介紹甚麼是風箏衝浪?風箏衝浪,顧名思意就是風箏與衝浪板結合的水上運動,借助風力升起大型充氣支架風箏,推動腳踏衝浪板的玩家在水上滑行或跳躍,玩家要掌握風向,在合適的地點升起風箏,操縱風箏衝浪滑水,在水上拖行身體,講求技術與體力。風箏衝浪原理相當簡單,就是將充氣風箏用四條強韌的繩子連接到手持的控制把手上,藉着操作把手來控制風箏之上升、下降及轉向,並結合腳下踩着的滑板,就可在海面、湖面、河面、雪地上高速滑行或將人帶到空中做出各種花式動作。風箏衝浪裝備介紹風箏衝浪主要由風箏,風箏浪板與掛勾衣等三部分組成。風箏:風箏可說是汽車的引擎,正如汽車引擎有重視扭力輸出、馬力大小。風箏也有不同的特性,有偏重浪區的,也有偏重花式的。2.板子:板子分成雙向板及單向板,雙向板是玩風箏必備,初學最容易上手的板子,也是風箏衝浪最主流的形式。而單向板就跟跟衝浪板差不多,在於多了腳套,適合浪區玩法或弱風域航行。3.掛勾衣:掛勾衣分為腰式與座式,腰式適合花式或要靈活操作風箏的玩家,風箏的上拉力會令掛勾不斷的往上拉並摩擦胸骨,一天下來上腹部會非常酸痛。而座式適合初學或競速玩家,坐式是綁在腰與兩腿之間,所以不會有上拉的問題。風箏衝浪小貼士風箏衝浪雖然沒有飛行傘和滑翔翼等這類運動危險,但因風箏的力量很大,若衝浪者操作不當,它可能將人拖行到不安全的區域,或將人帶離地面、水面後摔落,也可能造成風箏線割傷周遭人的意外,全球各地幾乎每年都會有,導致傷亡的意外發生,因此歐美國家把它歸類為極限運動的一種。大家玩之前可留意以下事項:1)天氣:風箏衝浪靠風力拉動,所以天氣是考慮因素的重點之一。最適合玩風箏衝浪的氣候為四至五級風級別,而且必須要等風吹向岸邊才可以玩,如果風向海中心吹浪況猛烈均易造成危險,並不適合進行此活動。2)沙灘:不同地點的風向會令體驗所不同,而風箏衝浪較合適人少,需配合在不同的風向。例如西貢白沙灣的風向是北風,屯門龍鼓灘的風向是西南風,大嶼山水口灣的風向是東風,而長洲沙灘全年皆宜。另外,風箏衝浪在台灣也是非常適合。3)教練:自學風箏衝浪是十分危險的事,建議大家可參加體驗班,務必找教練學習,避免意外發生。在專業教練的指導下,能安全地迅速掌握風箏衝浪的技巧。另外,大家亦應有按部就班學習的正確的觀念,千萬不能有好高騖遠或過分自信的心態。4)裝備:應選擇適合自己程度的裝備,不要一開始就使用操作過於靈敏、或高手玩浪所使用的風箏。腰帶也儘量使用座式腰帶,雖較不帥氣,但重心低,容易起滑、及熟悉頂風技巧。因風箏衝浪費用昂貴,為避免花費大量金錢,建議在確定要玩此運動之前,先參加訓練課程或體驗班,再判斷自己是否適合此運動。5)衣着:需穿着泳衣服裝或滑浪短褲、長袖落水 T恤。如天氣寒冷,大家需選擇衝浪保暖衣並仔細選擇衝浪保暖衣的厚度,因為這會影響保暖程度及衝浪能持續多長的時間。大家可把保暖衣的厚度視為第二層皮膚,它是防止凍水接觸身體的屏障。需穿着落水鞋保護雙腳 • 需戴帽防止猛烈陽光曬傷頭皮需戴太陽眼鏡,有時太陽太猛烈及海水反射日光,都會傷害眼睛以及阻礙視線,帶備一副能抗UV的運動型太陽眼鏡就可以防止紫外光直射眼睛,加強保護。包覆性較佳的運動太陽眼鏡能隔阻部分直射光線,有效保護眼睛 • 可塗抹太陽油避免曬傷皮膚 以下為大家推薦兩個懶人必選的風箏衝浪體驗班: 1)LOCO - Kitesurfing 風箏衝浪體驗班 此體驗班由香港風箏衝浪達人全面教授風箏衝浪、風箏滑水技巧,由陸上基本技巧訓練到專業教練陪同落水,親身操控衝浪風箏,感受前所未有既速感。 活動語言:中文/英文 活動需時:三小時 價錢 : HKD$998/兩位,HKD$2994/ 六位 課程包括: 2兩小時陸上訓練 風箏衝浪基本理論 小型風箏訓練 一小時水上體驗 詳情可瀏覽此網址:https://loco.hk/fun/activity/9 2)Hong Kong Kiteboarding School -...

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【小朋友放電首選】 香港刺激好玩滑水梯泳池 附交通指南+開放時間+小朋友游泳裝備

夏日炎炎,大家會去哪裡避暑呢?疫情放緩,香港的公眾泳池亦已重新開放,不少都設有滑水梯泳池,是小朋友的放電首選,就算是大朋友都適合玩!現在為大家介紹幾個香港刺激好玩的滑水梯泳池! 滑水梯泳池推薦 1. 將軍澳游泳池 將軍澳游泳池設有四條滑水梯,有兩種不同高度,分別為6.25米和3.65米的大型滑梯,每個高度各2條,設有3條小型滑梯,適合不同膽量的人挑戰 !急速水流加上強勁衝力,從6米高滑梯滑下來,過程不用5秒,十分刺激!將軍澳游泳池還有另一個特色,池中央有一個巨型水桶在儲水,每隔4分鐘滿水就會有一大桶水倒下來,不但可以消暑,站在桶下等待被淋都非常好玩。不過由於將軍澳只有一個游泳池,但人口密集,因此每逢假日都人頭湧湧,可能需要預留時間排隊或盡早入場! 地址:將軍澳運隆路9號 交通:寶林港鐵站C出口,然後步行約7分鐘 電話:2706 7646;2706 6767 開放時間 : 2. 天水圍游泳池 天水圍游泳池設有三條不同難度的滑水梯,滑水梯長度達到8米,十分刺激好玩。而且位於天水圍市中心,地點方非常方便,輕鐵可以直接到達,所以假日人流亦會較多。滑水梯設在一座石假山上,滑下去時,會彷彿進入了石洞一樣,一遍漆黑,十分刺激!另外,池內亦有兩條小朋友專用的小型鯨魚滑梯和一個大型嬉水池,專為玩水而設,可以話係玩水勝地。 地址:天水圍天柏路1號 交通:輕鐵天湖站,然後步行約5分鐘 電話:2446 9057;2446 1103 開放時間: 3. 大埔游泳池   大埔游泳池是全港最多滑水梯的游泳池,足足有六條滑水梯,其中三條滑梯高度達8.5米,另外三條則高6.5米,部分採用半透明設計,更有跳水池,可以滿足不同泳客的需要,由於滑水梯數量較多,所以輪候時間較短,人流亦相對沒有前面兩間的多,所以非常推介大家去挑戰下! 地址:大埔汀太路11號 交通:太和港鐵站A出口 步行約15分鐘 電話:2661...

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【游泳池重開】推介四個高質公眾室內游泳池 附時間收費詳情+游泳裝備建議

由康文署管轄的44個公眾泳池已陸續重開,不少泳館都設有室內泳池設施,讓大家能夠避開高溫及下雨,安心享受游泳的樂趣。以下就為大家推介四個高質公眾室內游泳池! 四個高質公眾室內游泳池 1. 堅尼地城游泳池 - 半透明屋頂 極富設計感   舊堅尼地城泳池因興建港鐵堅尼地城站拆卸,新的堅尼地城泳池外型時尚摩登,尤如一艘太空船,是由國際知名的英國設計公司Farrells設計,安裝53個太陽能光伏板為更衣室提供熱水,不論環境及泳客都十分高質。堅尼地城泳池室內設施包括副池、訓練池及按摩池,戶外設施則包括副池及戲水池,面向維多利亞港及昂船洲大橋。室內採用半透明屋頂,採光十足,樓頂採取跟北京奧運水立方場館外牆一樣的透明隔熱物料,將自然光引入室內,極富設計感。 地址:香港堅尼地城西祥街北2號 電話:2817 7973、2817 4504 清池日:逢星期三 開放時間: 前往方法: 1)從港鐵香港大學站C2出口步行約3分鐘 2)巴士路線(港島線) 1, 5B, 5X, 10, 18P, 43M(隧巴)101, 104, 113, 904, 971, A10. 2....

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【游泳池資訊】康文署暖水泳池2023-香港室內、室外泳池冬天開放時間

香港的公眾游泳池於每年11月至明年3月開放,所有開放的公眾游泳池都有暖水供應。天氣溫度較底,更衣室及走廊(部份泳池)都會開暖爐或暖氣。康文署公眾暖水游泳池水溫的溫度是26°C-28°C。小編將2023-2024香港開放的27個暖水泳池列出,並且列明是室內暖水游泳池或室外露天暖水游泳池,你可以先按地區快速查閱,再找合適的游泳池:港島區暖水泳池、九龍區暖水泳池、新界區暖水泳池 暖水游泳池-港島區 室內暖水泳池 | 堅尼地城游泳池 地址:香港堅尼地城西祥街北2號電話:2817 7973/2817 4504開放時間:06:00-12:00、13:00-17:00、18:00-22:00 室內暖水泳池 | 中山紀念公園游泳池 地址:香港西營盤東邊街北16號電話:2540 6708/2547 3982開放時間:06:00-12:00、13:00-17:00、18:00-22:00 室內暖水泳池 | 摩理臣山游泳池 地址:香港灣仔愛群道7號電話:2575 3028 / 2891 7335開放時間:06:30-12:00、13:00-17:00、18:00-22:00   室內暖水泳池 | 灣仔游泳池(限團體租用) 地址:香港灣仔港灣道27號電話:tel:28275240開放時間:07:00-2200 室內暖水泳池 | 維多利亞公園游泳池 地址:香港銅鑼灣興發街一號電話:2570 8347開放時間:06:30-12:00、13:00-17:00、18:00-22:00...

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【雙人獨木舟】與好朋友來一場友誼的考驗! 附女士獨木舟初體驗Tips

各位女士們!假期和好朋友出去玩的時候,通常會安排哪些活動?逛街、購物、吃美食,還是去Café打卡?一齊放下手機,卸掉臉上的彩妝,綁起馬尾,拿著划槳,一起去划獨木舟吧!以下為大家推薦兩間提供雙人獨木舟體驗的水上活動中心,租獨木舟後,中心亦設有獨木舟課程,配備職員教授基本獨木舟划行技巧、基本覆舟後處理、基本安全知識及獨木舟知識!大家可以同朋友在獨木舟上欣賞香港自然美景,又可以近距離接觸自然生態,尋找海鳥的蹤跡,享受炎炎夏日!同三五知己一齊划雙人獨木舟,不只考驗體力,也考驗妳們的方向感與溝通默契!如果與隊友溝通不良,會影響獨木舟航行的順暢度!1) 藍天體育會 - 職員細心教導,樂於助人!雙人獨木舟租借租借詳情:時間:10 am – 5 pm(可於時間內隨時拿艇,只需於下午5時前歸還)價格:$290 一架艇 (會員: $220)價格包括:獨木舟、槳、救生衣、淋浴/更衣設施及儲物櫃地址:企嶺下新圍16號交通方式:西沙路企嶺下新圍巴士站途經此站的巴士路線:99,99R,289R,299X(落車後沿紅線行5至10分鐘即可到達)更多租獨木舟價錢詳情可以瀏覽以下網址:https://bluesky-sc.com/zh/online/doublekayak/ 直立板普拉提|企嶺下 除了雙人獨木舟,藍天體育會還有提供直立板普拉提課程! 專業教練將指導您在平靜的海洋水域中使用直立板進行普拉提活動。在板上做普拉提時,你可以閉上眼睛,一邊聆聽著海浪的聲音,一邊感受板子漂浮在海面上的感覺,享受普拉提體驗的同時,探索自己的身體及心靈。 日期:2023年4月9日 時間:10:00 – 12:00 (直立板普拉提) 集合地點:企嶺下新圍16號地下 (藍天體育會) 活動時間:2 小時 (請提早 15 分鐘到達) 復活節試堂優惠:$250 (原價 $450) 價格包括:導師、安全裝備及直立板器材...

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【端午節傳統習俗】划龍舟介紹 附龍舟體驗課程及用品裝備推介

划龍舟介紹 龍舟競渡起源:民間節日競賽活動 農曆五月五日是端午節,時值夏季,正是疾病開始流行的季節,因此端午節的龍舟習俗由來可追溯為「驅邪避惡」,以求身心的平安。中國人划龍舟是為了紀念愛國詩人屈原,相傳古時當人們知道屈原投江自盡後,便連忙撑船下江拯救,可惜為時已晚。而龍在中國人心中地位崇高,古人視龍為守護神。他們認為船有龍的裝扮,可以驅趕魚蝦,以免屈原的身體被吃,亦可祈求平安。「扒龍舟」便成為端午的傳統,也漸漸演變成現今的龍舟比賽和各種龍舟體驗活動。香港是最先舉辦現代國際龍舟競賽的地區,之後龍舟比賽發展成國際盛事。在世界各地,端午節前後就會舉辦大大小小的扒龍舟比賽。端午節前後與當日都會有龍舟競賽。龍舟競渡是賽艇運動之一,也是一些東亞地區的地方民俗活動,於特定節日或喜慶場合舉行。現時龍舟比賽已發展為一項水上體育運動,在世界各地一些沿海、沿河地方亦有定期舉行。想認識更多龍舟可觀看以下影片:   划龍舟技巧 所謂「扒」不單是使用手臂的力量,用一句話解釋龍舟划法:「延伸、轉腰、腳踢、吐氣壓深、回槳、換氣」,起始位置將手打直延伸,槳面入水後產生來自水的阻力,這時避免用手臂的力量,透過轉腰方式去克服,直到槳面完整抓水後,加上踢腳的力量,出力把槳壓深後,類似撐竿跳的感覺把船撐起來,腰轉到準備起槳的位置快速回槳,完成一次完整的划距。 划龍舟有一個四步循序動作叫做 Catchwork,共有四個姿勢: 一:槳平放,槳面長的那一面入水,不用刻意出力,去感受水的阻力 二:輕鬆划,這時還不用轉腰,槳划出後立即回位 三:加入腰力,感受用核心的力量去抓水把船撐篙, 四:加入腳踢屁股蹬,這時強調瞬間的出力,在槳入水後抓到一個時機點,把上手用力往下壓,這時船才有前進的動力。 划龍舟體驗 大家千萬別以為只能在端午節划船!扒龍舟其實是一項需要投入心力練習的團隊運動,並全年可以操練!如果大家想體驗一下扒龍舟,可以看看以下在以下龍舟體驗班的介紹! 【赤柱】 龍舟體驗 - 連教練指導 地區: 赤柱正灘 時間:2小時 (0900 -1700 内任選2小時) 參與人數:4-8人 (最少4人,最多8人) 活動包括:龍舟教練指導,舵手 器材:龍舟槳,救生衣 設施:更衣室,儲物櫃,沖身設施 收費:$3500/...

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【新興水上活動】直立板介紹:玩法及裝備 附直立板體驗課堂推薦

又來到玩水的月份,夏日炎炎,不少人選擇做水上運動消暑。若嫌Wakesurf難度太高、潛水需要買太多專業裝備,獨木舟太消耗體力,而自問平衡力又不錯的話,不妨考慮直立板(SUP)這項水上運動!直立板是動靜結合的水上運動,既可體驗衝浪的刺激感,操作相對安全舒服,也可在板上靜賞景色,且直立板價錢亦相對容易入手。本文總結了多方向的直立板介紹,基礎直立板教學、熱門地點和遊玩時需穿戴甚麼直立板衣著及裝備,更介紹多種玩法,包括水上瑜伽及直立板衝浪。 直立板介紹 甚麼是直立板(SUP)? 直立板英文多稱為「SUP」,即是Stand Up Paddle的簡寫,是一項站在板上划槳前進的水上運動。SUP源自夏威夷。而衝浪板也是類似的設計,但兩者是有分別的,直立板的闊度、長度與厚度,都比衝浪板大,製作物料也不同,SUP本身是源自美國夏威夷的衝浪勝地威基基海灘,最初是漁民捕魚時借助的工具,慢慢演變為交通和娛樂用具。 基本直立板教學 直立板,顧名思義就是就是站立著划槳前進,玩家一般先跪坐在板中心,將雙腳放置平行,大約與臀部同寬,接著緩緩站立,之後開始划行。SUP容易入門,不受風速和地形限制,玩家只要體力足夠就能划槳探索大海。另外,直立板上附有腳繩連接板與使用者,以魔術貼綁在腳踝或小腿,避免使用者落水後和直立板飄遠。 充滿無限可能的直立板體驗 SUP 是一項充滿可能性的水上運動,不只限於划槳,還可借助直立板進行瑜伽和衝浪。 以下為大家詳細介紹SUP多種玩法及活動介紹! SUP體驗 1) SUP水上瑜伽 直立板可和瑜珈結合,提升樂趣和挑戰性。SUP 瑜伽將基礎的哈達瑜伽和流瑜伽體式帶到水上,讓直立板變成瑜伽墊,在板上做瑜珈可以鍛鍊平衡感、施力點的拿捏,不知不覺中全身肌群、腹部核心都會有深層伸展、訓練到,因為平日簡單的瑜珈動作到了板上會因海浪而需要更強的核心力量與平衡感。 【直立板 X 水上瑜珈體驗】PARADISE HK 在兩小時直立板瑜珈體驗當中,瑜珈兼直立板教練會指導參加者拉筋,再提供簡單的直立板教學。之後,教練會指導參加者在直立板上面做出不同的伸展練習和瑜珈動作,最後有冥想反思時間,是與大自然合一的「專注訓練」,練習放下城市中喧囂煩擾,在直立板體驗內在平靜寧和的心情。 地點:西貢相思灣/大網仔 行程包括: 直立板基本使用技巧 水上安全指導 直立板瑜珈教學 靜思冥想,與大自然合一 時段: 9:30-12:30pm 或 1:30pm...

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